Nog geen uur later kreeg ik de vraag of het eten van rijst ook gezond is? Laat ik op deze vraag ook maar eens antwoord geven in de vorm van . Zilvervliesrijst is een volkoren graanproduct. Volkoren graanproducten hebben positieve effecten op de gezondheid.
Als je witte rijst gebruikt geldt daarom het . Maar, welke rijstsoorten zijn er?
Welke rijst is gezond en welke . Over de gezondheidsvoordelen van deze bruine rijst bestaat echter de nodige discussie. Is zilvervliesrijst nou gezonder dan witte rijst ? Het bestaat voornamelijk uit snelle koolhydraten, die gelinkt zijn aan . Rijst is een van de meest geconsumeerde graansoorten ter wereld. Veel onderzoekers zijn het er . Rijst in wat water gooien en laten uitkoken, veel simpeler kan koken. Toch blijkt die methode niet juist en zelfs schadelijk voor de gezondheid.
Witte rijst is zelfs ongezond!
En bovendien ook erg gezond ! Rijst wordt na het oogsten gedroogd en daarna gedorst om de korrels uit de aren. Toch staat rijst ook met enige regelmaat op het menu. Rijst en pasta staan minstens zo vaak op het menu. Twee uitersten qua imago, maar buren in het schap: quinoa en zilvervliesrijst.
Wat is een gezonde, duurzame en goedkope keus? Gezond kiezen in de supermarkt lijkt onmogelijk. Wat voor soort rijst eet jij? Kies jij een witte rijst ? Of ga je toch voor de gezonde zilvervliesrijst ? Bruine rijst , ook wel zilvervliesrijst genoem wordt vaak als gezonder gezien als witte rijst. Maar is dit eigenlijk wel écht zo?
De beste rijst kookt u kort en eet u koud. Dat schrijven Nederlandse onderzoekers. Zij ontdekten een ingewikkelde relatie tussen rijst en . RIJST EN VOEDINGSWAARDE Rijst behoort, tot tegenstelling wat vaak anders wordt gedacht, tot de . Hieronder een paar weetjes over .
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.